學習輔導技巧,做自己的生活教練!

“教練技能"起源於體育,主要表現在運動員的角色上。管理教練源自歐美,在20世紀80年代,“教練“被引進到企業管理領域。來ICF Hong Kong(points of you)學習教練技術,掌控自己的人生,做最好的自己,快來看看吧!

英國的約翰·惠特默爵士是“職業教練”的先驅,也是世界上最常用的教練模式“表演模式”的共同創始人。

他的《高績效教練》一書,被譽為教練領域的聖經,在過去的40多年裏,激勵了數百萬的經理人、領導者和專業教練,更被翻譯成20多種語言,風靡40多個國家。

首先,我們來看看教練技巧的本質。書中一個特別有趣的例子是約翰·惠特默爵士的個人經曆。

當年,他們的教練管理機構有網球班,還有一個滑雪班。有一年,網球班報名人數多,網球教練不夠,就叫來滑雪教練,穿上網球教練的服裝,擔任網球教練。神奇的是,過了企業一段工作時間,竟然是滑雪教練教的學生發展取得了我們更好的成績。

通過教學反思,他們可以發現,網球教練是從技術上對學員進行教育指導,滑雪教練因為我們不會打網球,所以從不教學員具體的打球技術,而是需要通過學生提問,引導學員覺察自己身體的使用管理效率,讓學員自己研究發現這些問題並改進,從而能夠達到一個更好的效果。

所以,教練的本質,不是成為某個特定領域的專家,教練或者教練,而是鼓勵那些被引導的人,發揮他們的潛能。

要激發潛能,首先是要提出“強有力的問題”。提問遠比指導或建議更能創建覺察或建立責任感。

以前文的滑雪運動教練為例,他們可以這樣學生提問:“那個球飛過來是朝哪邊移動旋轉?高度是多少?“如果沒有他們可以換個問法“你怎麼不盯著球?集中注意力! ”,這是直接教學法,即使是含蓄的批評,學生可能會沖突,或更緊張,注意力會分散,當然不好。

因此,最大的問題是,這有助於實現教練方法的核心-讓學生意識到自己,並建立責任感。讓同學們覺得這就是我發現的問題,我想出來的解決辦法是我自己的事,我有責任把它做好。

與這個例子相反的就是直接給出建議和指令,例如妻子和丈夫說,“我想辭職,因為……巴拉巴拉”,然後老公說“可以啊,辭職後你可以去XXX那工作”,然後妻子說:“你就那麼怕我沒工作,需要你來養我嗎”?老公趕緊說:“沒沒沒,你不工作也沒關系。我們的孩子還小,你可以全職在家照顧。妻子說:“我不能做什麼嗎?只能在家帶孩子嗎?"…總是有理由逃避別人給的建議,只有你感知到的才是你認可並願意執行的。

所以,如果你想問一個很有力量的問題,一定不要給出具體的建議或者直接的命令,而是要求對方以開放性問題的形式去思考。

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