在我國，目前每10個糖尿病患者中就有1個是青少年，其中增長最快的就是Ⅱ型糖尿病。運動方面同糖尿病一樣,糖尿病患兒需要充分的運動。這不但是治療的需要，也是生長發育的需要。合理運動可為糖尿病患兒帶來諸多益處,如可增加肌肉對胰島素的敏感性,有利於血糖控制;可改善心血管功能,有利於防止心血管疾病的發生;可促進患兒骨骼與肌肉的發育。

這時候其中一種方法是使用速效胰島素作控制，但速效胰島素的缺點是每餐的餐前都要注射胰島素，以控制該餐的血糖波幅，所以一日可能注射超過一次，劑量亦要小心調校，配合每餐澱粉質攝取量，否則容易引致血糖過低，甚至體重上升。

從長遠來看，小小年紀就與糖尿病相伴，一旦控制不良，若幹年後，各種並發症如失明、腎衰等不幸將接踵而至，會給患兒的一生帶來沉重的經濟和精神負擔。每天運動1小時以上，原則上糖尿病患兒每天需參加1小時以上的適量運動。最好能定時、定量運動，遵循個體化和循序漸進的原則，才能收到良好的治療效果。此外，糖尿病患兒運動時還應注意以下幾點

患者注射胰島素配合腸泌素的混合針劑後能穩定餐前餐後的血糖波幅，減少出現低血糖，並有助減少體重增加。

患兒在運動之前一定要做好胰島素和飲食的調節，劇烈運動前需增加飲食量或隨身准備充饑食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少10%。由於肢體血液的運動流動，胰島素吸收較快，因此胰島素注射在小兒腹部可改為注射部位。選擇一些有趣的體育活動便於患兒長期堅持，如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等，都是很好的體育鍛煉方式。如有可能父母可以與患兒一起參加運動,將增加兒童對運動的興趣,增進父母與孩子的感情。

選擇合適的服裝和鞋襪運動後注意清潔衛生。在鍛煉時，更應注意避免低血糖的發生，天氣太熱、運動時間過長時，還要防止脫水。運動時最好隨身帶上一點食物和水，以便在發生或口渴時進食。8、應避免攀高和潛水因攀高和潛水時如發生低血糖則有危險性。注射胰島素的兒童應避免在胰島素作用高峰期進行這些練習，以免發生低血糖。已有視網膜並發症者，不宜劇烈運動。如果患兒有感冒、發燒、、血糖》16.7mmoI/L;尿中有酮體、足部或下肢感覺異常、身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時，應該臥床休息，避免運動。如希望血糖得到良好控制，每日血糖監測最好在4次以上。對於具有持續性反複低血糖昏迷和低血糖或高血糖，兒童也可以使用動態血糖監測系統。

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說到滋補品，很多人認為人參、鹿茸、燕窩、海參等的確是滋補品，很多人認為滋補品的效果和高價格是分不開的，真的嗎?今天我們就為大家可以推薦幾種，價格親民，功效一樣發展並不遜色的食材。

呢次選擇5款都係喺台灣生產嘅滴雞精品牌，有田原香、王朝、余仁生、老協珍、御藥堂滴雞精，你都想飲滴雞精KEEP住靚？齊齊睇滴雞精比較，揀隻適合你嘅優質滴雞精啦！

1、蘿卜，中國自古以來就有“蘿卜街上，藥店沒有生意”，可以看出它對健康的功效是非常尊重的;從現代科學的角度來看，這並不是沒有根據的。蘿卜中所含的維生素C及各種微量元素，遠高於一般食材，對於提高身體抵抗力，具有很好的效果;此外，它所含的澱粉酶，可以幫助消化道對澱粉、脂肪的充分吸收，減輕腸胃負擔，含有的纖維素和芥子油，能夠有效促進腸道蠕動，幫助腸胃消化吸收。對於心血管疾病患者，也以緩解他們的蘿卜，微量元素磷，鐵，鉀它包含，可以起到血管，軟化血管的擴張。

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2、木耳,木耳是再尋常生活不過的食物，一小把可以泡出一大碗，但這種食材一樣發展具有十分突出的養生產品功效。首先，它所含的微量元素鐵數量驚人，比大多數肉類食物含量都高，因此它被成為“素中之葷”，具有突出的補血功效;再者，木耳中的維生素K，以及鈣、鎂等營養物質，具有活血抗凝、軟化血管的作用，對於降低血壓和血脂也有很好的效果;此外，木耳中豐富的膳食纖維和植物膠原，能有效促進腸胃蠕動，幫助腸道對食物的消化吸收。

余仁生滴雞精的選擇可有多種調配，就可有「因人而異」的補養觀念，令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品，特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。

3、紅薯，在很長的一段時間裏，中國人以紅薯作為果腹的主食。這種極其常見的成分，不能因為它普通而忽視它具有保健作用。紅薯中富含的粘液蛋白和微量元素鉀，可以清除血管壁上的膽固醇淤積，起到保持血管的彈性的作用，對維護血管健康，預防心腦血管疾病的出現都有突出的效果;此外，它含有的膳食纖維和果糖，可以幫助腸道蠕動，促進對食物消化吸收，還能幫助排泄物及時排出，防止便秘的出現;更難能可貴的是，紅薯是一種抗癌食物，所含的維生素C、β胡蘿卜素和微量元素鉀以及脫氧異雄固醇等營養物質，都能抑制癌細胞的生長。

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隨著經濟的不斷發展，國與國之間的交流變得非常頻繁，不僅在經濟層面，而且在文化交流和商品交換方面。例如，中國人更喜歡喝茶，他們喜歡什么茶，綠茶，和許多外國人和咖啡，讓咖啡被轉移到中國，所以很多小夥伴中國也喜歡咖啡。不過我們很多人不單單只是想在中國咖啡店裏進行品嘗，他們也希望在家裏通過自制一個咖啡，自然而然咖啡機應運而生了，那么可以全自動咖啡機和半自動的區別有哪些呢?下面的小化妝給大家介紹!

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自動咖啡機的特點：首先，自動咖啡機使用起來非常方便，自動咖啡機可以制作咖啡，無論是咖啡粉還是直接咖啡豆都可以直接使用，所以使用起來非常方便。全自動型的咖啡主要是可以用來對咖啡豆的研磨、填粉、壓粉、濾煮等幾個功能為社會一體來制作的，相對簡單來說就是使用是非常具有方便的，不需要進行人工智能怎么費力。

半自動咖啡機特點：半自動咖啡機制作的咖啡的水是恒溫的，不管是我們如何頻繁的制作咖啡還是怎樣，水溫依然是如此，其次半自動咖啡在做提取工作的時候是比較穩定的，主要是它的泵壓是處於穩定的狀態的，一般半自動咖啡機的蒸汽恒壓，並且也是非常幹燥的，同樣的它的操作也是非常簡單的。

兩者的區別：操作步驟不同，對於全自動咖啡機使用我們只需要將材料放到咖啡機中，直接按下按鈕就能完成咖啡制作過程;而半自動咖啡機只能完成填豆和壓粉之後按下按鈕制作咖啡，不能實現磨豆功能，不過可以根據壓粉力度制作出不同咖啡。後期清理問題，全自動咖啡機在使用的時候是不需要任何的人工進行清理的，它本身就能夠將殘留物清理幹淨，使用是比較方便的，不過保養費用也比較高;而半自動咖啡機結構是比較簡單的，並且維護比較容易，這種制作出來的咖啡品質和口感是很好的。這些都是關於半自動和全自動咖啡機之間的區別的相關細節，希望能幫助你!

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心跳，是醫學名詞心率的俗稱。自然界裏，有一條很有意思的規律，心率快的動物壽命短：老鼠每分鍾心率300~500次，壽命只有1~2年;烏龜每分鍾只有心率6~10次，正常可活上百年甚至數百年。事實上，除了需要特別的冬眠動物外，如大象、長頸鹿、熊貓等，大部分研究動物的心率都快過其他人類，而人類發展屬於我們自然界裏心率偏慢的，同時企業也是較長壽的。

種心律不正藥只需要1到2個小時。而且不需要監測藥物效用，與其他藥物相互作用較少，更不會與食物產生相互作用。

為什么心跳緩慢的動物活得更久?簡單地說，心髒不是永動機，它跳動的次數有總數限制，比如人類，一般來說，正常成年人95%以上心率為60～100次/分鍾，但其中大多數人每分鍾的心跳次數為七八十次，一生中心髒大約要跳25億至30億次。心率過快，等於迅速消耗心跳總額，壽命自然縮短。

現在更加有個好消息，就是里先安®已經納入醫管局藥物名冊，成為薄血藥資助範圍內。

健康人正常情況下，心跳是勻速的，睡覺時會減慢至50~60次/分鍾，吃飯或運動時加快，，一般人跑完400米，心跳加快至80~120次/分鍾，感覺氣喘籲籲而且心髒猛跳，突然面對老虎、毒蛇等緊張或興奮的情況，心跳到要從嗓子眼蹦出來，脈搏都數不過來，這是正常的。如果一個快步走一下，心跳就超過100次/分鍾，那才是企業不正常。運動員或體格進行特別對於健康者，心率、脈搏會強而有力，安靜時心率數據僅為50~60次/分鍾，短跑項目運動員跑完400米，可能導致心率也僅加快至100次/分鍾。

”並不是說心率越低越好，竇性心動過緩是致命的。”專家進行介紹，如果出現心率及脈搏少於50次，多數是病理性，需要我們治療，嚴重者要安裝一個心髒起搏器來加快以及心率。其原理是心動過緩，房顫供血不足，導致機體缺氧缺血，心肌代償性動作出現，以加快血液，室性心動過速的運動，但不能引起血液回流，會出現突然死亡，嚴重者可能已經死亡他的睡眠。演習結束後，心髒不能返回到70日常活動到80次/分鍾的人，要特別注意。

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